生酵素サプリ

生酵素サプリはいつ飲めばいい?

投稿日:2018年5月31日 更新日:

生酵素を摂取し続けていたら痩せ体質に変わる!と思っていたのに、なかなか効果が出ないということはないですか?

実は、生酵素にも飲むタイミングが大切なんです。

そのタイミングを間違えてしまうと、逆に痩せるどころか太ってしまったという人もいるので注意したいですね。

では、生酵素を飲む正しいタイミングはいつなのかというと、お腹に食べ物が入っていない状態なんです。

特に夕飯の前が痩せるには一番効果的な飲むタイミングといえるのです。

その理由としては、食前に飲む事で食物が入った時に酵素がしっかり吸収されているようになるからです。

また、食前に水と一緒に酵素を飲むとその分お腹にたまり食事量を食べ過ぎずに済むんです。

また、生酵素がしっかり吸収されてから就寝するので、翌朝の余分なものの排出がスムーズになるというわけです。

だから、オススメなタイミングは夕飯の前となるのです。

また、運動される方であれば他にも、オススメなタイミングがあります。

それは、運動30分前に生酵素を飲むと基礎代謝がアップして脂肪を燃焼させやすい身体になるんです。

しかし朝ごはん前にも飲む事で、自律神経やホルモンのバランスを整える段階で酵素を摂取するのでアンチエイジング効果を期待できます。

痩せるのが目的だったり忘れっぽいなら夕飯前に一回でも良いですが、本来なら忘れずに毎日3回に分けて摂取してもらうのが一番なのでしょう。

 

参照:まあるい旬生酵素の口コミ

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